土豆:和胃 香菜:护齿、低蛋白质
1.尖椒洗净,沥干水,切段
2.香菜洗净,切段。(香菜根最好留下,会比较香呦)
3.土豆切稍微够点的片
4.锅内到入适量的油,放入尖椒煎制,一定要小火。
5.煎到起虎皮,就可以翻面啦
6.尖椒煎好后,盛出
7.这时,将土豆放入锅里煎(用煎尖椒的油就可以,也是小火呦)
8.土豆煎好后,把尖椒也放进去,加适量耗油~酱油~盐~海天豆瓣酱
9.加水,放香菜
10.收汁,最后放入蒜粒(耗油已经很鲜啦,不放味精也可以)
11.完成嘿嘿
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