葱白:散寒 青椒:抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.羊腿肉洗净去筋膜切成小块,加入生抽和料酒腌制15分钟
2.葱白摘洗干净后切成斜段,青椒摘洗干净后切成丝
3.锅热后倒入多一点油,油热放入羊肉大火煸炒至羊肉表面微微变焦黄,盛出备用
4.另取一锅(或者刷干净锅),把锅烧热,不放油,小火放入孜然粉炒出香味
5.再放入辣椒粉炒出辣味
6.倒入羊肉,加盐和白糖调味,大火快速翻炒几下,让羊肉均匀的沾上孜然和辣椒粉
7.放入葱白和青椒翻炒均匀即可出锅
8.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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