红豆:活血 莲子:益肾固精 糯米:健脾
1.把所需材料都准备好。
2.洗干净后放进炖盅里加八分水。
3.电炖锅提前开,等水煮沸了就可以炖了。
4.按BB粥键,时间调为2.5小时。
5.2.5小时后香喷喷的营养粥就大功告成了,喜欢吃甜的可以放点冰糖。
6.再来张美图。
炖锅煮粥一定要冷水煮,五谷杂粮才能更好的吸收水份,煮出来的粥才会更香更营养。老人小孩最喜欢,也是女人们的*粥哦。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
一豆一世界 一芽一倾城