红豆黑豆大馇粥

红豆黑豆大馇粥
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作者:鱼儿AA567

健康功效

芸豆:低蛋白质
黑豆:补血、护齿、保护骨骼

红豆黑豆大馇粥的做法

  • 红豆黑豆大馇粥的做法图解1

    1.食材洗净,用清水浸泡五六个小时。

  • 红豆黑豆大馇粥的做法图解2

    2.放入电压力锅中,加碱粉和水,水量是食材的五倍,压60分钟。

  • 红豆黑豆大馇粥的做法图解3

    3.压好后盛入碗中。

  • 红豆黑豆大馇粥的做法图解4

    4.成品图。

小贴士

煮大馇粥时放些碱,能使玉米中的烟酸释放出来为人体吸收。

本菜谱由鱼儿AA567上传

红豆黑豆大馇粥的家常做法

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