红枣:安神
1.把所需材料备齐,枸杞只是当配饰品,如果放下去炖也是可以的。
2.把全部材料放炖盅里。
3.用开水烫洗一下,开水能有效烫洗红枣的泥土。
4.倒满温水八成。
5.按营养汤健炖三个小时。
6.三个小时后人参味很浓的人参茶就炖好了。
7.再来张美照。
红枣用温水或开水烫洗都可以,炖的时间久点参味才会更浓郁,更好喝。
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