花生油:健脑益智、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把木耳提前放入水中泡发。
2.把猪舌洗好,放入开水中烫一下,然后捞起切片。
3.热锅放油,把葱头放入锅中翻炒均匀。
4.把猪舌放入锅中翻炒均匀。
5.把木耳放入锅中翻炒均匀。
6.加入适量的水,调入适量的盐,酱油。放入适量的辣椒酱,焖5分钟。
7.撒上葱花翻炒均匀即可。
8.美味的猪舌炒木耳就可以吃了。
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