绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.首先用高压锅直接把绿豆煮熟,绿豆无需提前泡洗干净就可以入锅了。只要清水没过绿豆就可以了,不需要太多。图中是煮熟的状态,水只流了一点点。
2.把高压锅煮熟的绿豆加入八十克的白糖,放入破壁料理机里面打成细腻。白砂糖的多少自己可以随时增减。
3.如图这样带皮哦。
4.破壁机和料理机的功率都是不同的,连皮打成细腻就可以了。
5.然后倒入不粘锅,一定要用不粘锅。分3到4次加入油,每次炒的比较干的时候就加入一次油,不停的搅拌我大概翻炒了三十分钟左右。
6.炒到不粘锅里面,豆沙抱团就ok了。如图状态可以搓成一个小球球,就可以包各种的月饼和酥饼了如果是包包子可以再湿一些。
做豆沙的话是比较简单的,每个人的锅不一样,料理机不一样,时间根据自己实际情况来掌握。