红豆莲藕紫薯杂粮粥

红豆莲藕紫薯杂粮粥
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作者:潘欣锋

健康功效

红豆:活血
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

红豆莲藕紫薯杂粮粥的做法

  • 红豆莲藕紫薯杂粮粥的做法图解1

    1.莲藕,紫薯,胡萝卜洗净切丁,银耳撕碎

  • 红豆莲藕紫薯杂粮粥的做法图解2

    2.红豆,芸豆,季米,燕麦,糯米,蜜枣,黏玉米粒洗净

  • 红豆莲藕紫薯杂粮粥的做法图解3

    3.所有料子倒入电高压锅里中加适量水(可酌情),放入冰糖20克(不喜甜的也可不放),30分钟

  • 红豆莲藕紫薯杂粮粥的做法图解4

    4.香甜可口的红豆莲藕紫薯杂粮粥出锅了,天冷了看着热气腾腾的粥心里暖暖的

本菜谱由潘欣锋上传

红豆莲藕紫薯杂粮粥的家常做法

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