红豆:活血 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.莲藕,紫薯,胡萝卜洗净切丁,银耳撕碎
2.红豆,芸豆,季米,燕麦,糯米,蜜枣,黏玉米粒洗净
3.所有料子倒入电高压锅里中加适量水(可酌情),放入冰糖20克(不喜甜的也可不放),30分钟
4.香甜可口的红豆莲藕紫薯杂粮粥出锅了,天冷了看着热气腾腾的粥心里暖暖的
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