青菜蛋黄米糊
青菜蛋黄米糊的做法
1.鸡蛋放在蒸蛋器蒸煮。
2.把青菜洗干净,然后泡一个小时,半个小时换一次书。
3.把青菜放在滚水中灼熟,取出压干水分。
4.取出蛋黄,不要蛋白哦。
5.少量暖水逐渐加入搅拌成蛋黄糊。即可..
6.把过滤网加勺子拿滚水洗过一片。
7.用勺子压着青菜顺时针的压烂,过滤网底部出来的菜泥才要,再拿干净的勺子挂下来即可。
8.把米糊用温水调好,再加入蛋黄糊加菜泥,搅拌均匀即可。
小贴士
婴儿米粉一般都加添了铁,对于未能进食肉类的婴儿,婴儿米粉是摄取铁、预防贫血的重要来源。