银耳:润肺 冰糖:健脾
1.把银耳提前用温水泡发
2.手撕成小朵放入炖盅
3.再加入淘好的大米,
4.加水到七分满,盖上盖子开始炖上,一个半小时
5.把枸杞和干枣丝用清水洗一下
6.再把雪梨去皮切成小块
7.准备好冰糖
8.一个半小时过去了,打开盖,放入梨和枸杞等
9.再放进冰糖,盖上盖再炖二十分钟即可
10.成品图
我炖的时候大米放的比较少,也可多加一些不要为了省事,一次性全都放入炖盅了,因为炖盅,炖东西非常的慢。那些不耐煮的东西要放到最后。
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