菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.里脊肉洗干净,去掉边皮,先切条
2.肉条再切小粒,加盐,放入小葱,一起剁成末,再加定粉、小苏打粉一点点、黄酒,味精,一起剁匀
3.冬笋切小小粒
4.然后把冬笋粒一起剁进肉末里
5.肉馅料做好了,备用,正好让肉入味
6.准备搅拌机,菠菜洗干净沥水
7.把波菜剪成小段放进搅拌机里,加一小碗水
8.开动搅拌机,菠菜搅碎了
9.把汁过滤一下
10.这是过滤好的菠菜汁
11.取150克饺子粉,慢慢加入菠菜汁,揉成团,再取150克饺子粉加温水揉成团,醒5分钟,各再揉一揉
12.二个面团揉好了
13.菜板上倒上点干饺子粉,防粘,随时用
14.把菠菜的面团擀成厚饼样,正方形也行,不要太薄就是了
15.然后把白色面团揉成长条,大概是绿色菠菜面团饼的直径的长,放在菠菜面饼上,卷起来,尽量卷紧点,要不散架了就不好了
16.然后切成同等大的片,大概25克至30克重一片
17.擀成饺子皮,土圆型也行
18.擀好的饺子皮
19.把肉末馅放在饺子皮中间,对折捏起来,样子好的一面皮朝外面,然后用二手把饺子轻轻的往里推再用二个大母指左右各挤一下,挤出折叠型
20.就是这样折叠的,饺子就成型了
21.像不像白菜呢!
22.看图,欣赏欣赏
23.以此类推,做好了,我用这点料做了18个饺子,肉馅也正好用完
24.锅内放大半锅水,煮开,饺子放入,捣一下防粘锅底,盖上盖,烧至饺子全部浮起,再烧透,因为饺子的肉馅足,所以多烧一会
25.好了,弄个小碟倒入醋,饺子蘸醋开吃了,肉馅足不足啊,这个肉馅非常好吃,肉非常嫩,鲜!
26.再看看饺子图
27.再来一盘
1.肉馅咸淡要吃准
2.揉面团时,菠菜汁或水都要逐步加,揉成的面团应该偏软绵的比较好
3.饺子皮的厚度要掌握好,太厚不好吃,太薄么包饺子会破掉露馅
4.搅拌出来的菠菜渣可以做菜饼吃,不浪费,
5.菠菜面团卷白色面团条时,尽量要卷紧了。