豆腐:润燥 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将豆腐切成块,用开水焯一下,捞出备用。
2.备好青椒,葱、姜。
3.油开爆锅,加入十三香,葱姜,倒入适量酱油。
4.豆腐下锅翻炒均匀
5.加入青椒,适量盐,蚝油(本人不吃味精,吃味精的可以放入味精)不要一直翻炒,以免豆腐炒碎,炒三至五分钟即可。
6.一盘简单下饭的豆腐炒青椒完成。
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