南瓜:低蛋白质
1.准备南瓜黄油
2.南瓜切片
3.放入锅中蒸熟
4.压成泥
5.平底锅放入黄油
6.倒入南瓜翻炒
7.越炒越干,用锅铲铲起不会掉落就可以了
8.装盘
南瓜本身很甜可以不用加糖,做好可以包汤圆,做包子(做汤圆最好炒干一些)
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