苕粉肉

苕粉肉
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作者:珍瑞少女3

健康功效

五花肉:益气
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

苕粉 适量
适量
鸡精 适量
红烧酱油 适量
干辣椒节 适量

苕粉肉的做法

  • 苕粉肉的做法图解1

    1.取苕粉适量,加水,再加少许盐和鸡精,用筷子慢慢搅动成水淀粉状。静置10分钟。

  • 苕粉肉的做法图解2

    2.五花肉洗净,切成5mm左右的薄块。

  • 苕粉肉的做法图解3

    3.锅烧热后,不放油,直接放五花肉。

  • 苕粉肉的做法图解4

    4.盖锅盖,中途偶尔翻炒,用铲子压五花肉,炒至五花肉变金黄色、有点焦脆后出锅。

  • 苕粉肉的做法图解5

    5.锅底留少量油,烧热后取搅好的水苕粉,再搅动,入锅。用筷子在锅内不断搅动,待锅内的水苕粉越来越粘稠时成团状时,用铲子慢慢压扁成饼状。(压扁过程中沿锅缘可放少量油)

  • 苕粉肉的做法图解6

    6.苕粉饼翻面再压扁,至苕粉饼变暗色、两面黄色、有点焦脆。

  • 苕粉肉的做法图解7

    7.取出苕粉饼到砧板,切成小块备用。

  • 苕粉肉的做法图解8

    8.备姜葱蒜。锅洗净,烧热后放油,放姜蒜、干辣椒节、豆瓣酱、料酒,炒出红油。

  • 苕粉肉的做法图解9

    9.倒五花肉,翻炒后均匀后,再倒苕粉块,再翻炒,使苕粉肉和五花肉均匀粘上红油。

  • 苕粉肉的做法图解10

    10.加适量清水,快收汁时加酱油、鸡精和少许盐。

  • 苕粉肉的做法图解11

    11.出锅前撒葱花。一碗诱人的苕粉肉大功告成。

小贴士

*把油榨出来后不会腻,榨出的油后面步骤可以用。
3、水苕粉下锅后的要用筷子搅动成团,再压扁。
4、可用五花肉榨的油,也可用植物油。

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苕粉肉的家常做法

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