茄子:低蛋白质
1.茄子洗净
2.去皮,去头尾
3.一刀不切断,二刀切断,切成一个能酿肉馅的盒子
4.全部切好后,浸泡在淡盐水里
5.剁肉馅
6.剁好的肉馅,装碗里,放入一小勺料酒,生抽,和盐,用手抓匀
7.包菜洗净
8.切碎
9.放入肉馅里,拌匀
10.捞起茄盒,沥干水
11.将肉馅用筷子酿入茄盒中
12.轻轻把边缘按压整齐
13.全部酿好了
14.碗里放面粉,加盐
15.加水,搅拌均匀,粘稠一点会更好挂糊
16.将茄盒进入面糊中 ,全身沾满面糊
17.油八成热时,下茄盒炸
18.两面勤翻,炸至金黄出锅
19.全部炸好了,香喷喷哦!
茄子去皮,更容易挂上面糊,一个一个炸至定型,再下其他的,不要一起下锅,会粘在一起