黄油:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.先把吐司的四个边切掉
2.将黄油,红糖刚,肉桂粉放入碗中。隔水搅拌均匀。
3.把肉桂酱均匀的涂抹在切好的吐司上,卷成卷
4.鸡蛋放入碗中搅匀
5.用夹子将吐司卷均匀的沾上蛋液
6.平底锅倒入少许玉米油
7.将肉桂卷煎至金黄
8.取出装盘
红糖或黑糖要搅匀此方也可用烤箱烤(上下火180度,15分钟)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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