鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:大蒜切段
2.豆丝切成宽8mm的长条,火腿肠切圈、姜切粒、鸡蛋打散。
3.热锅放油
4.倒入鸡蛋摊成饼,用筷子搅撒,起锅。
5.锅里留底油,加入姜、大蒜白煸炒出香味。
6.加入豆丝翻炒均匀
7.加入火腿肠、大蒜翻炒均匀
8.加入盐、生抽和醋、一勺老干妈翻炒均匀。
9.加入胡椒粉翻炒均匀
10.起锅。香喷喷的炒豆丝就出炉了。
豆丝是在菜场买的现成的,本身是熟的,炒热调味就可以吃了。炒的过程中不要放水,要干干的、又有点焦的味道最好。