西葫芦:低蛋白质 木耳:抗癌防癌 青椒:抗癌防癌
1.准备材料:西葫芦切片
2.木耳泡发洗净,青椒切段
3.鸡蛋搅拌开,油锅烧热后将鸡蛋入锅,待五六成熟便盛出备用。
4.锅中放入姜和蒜炒香。
5.青椒、木耳入锅。
6.西葫芦入锅,继续翻炒。
7.待西葫芦变软出水,放适量盐、生抽、蚝油。
8.鸡蛋入锅,继续翻炒。
9.放鸡精、白糖,简单翻炒即可出锅。
10.成品
注意白糖一定要少许,放白糖的目的主要是提鲜,如果放入太多会改变这道菜的口味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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