四季豆:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.四季豆洗净切成小块晾干备用。
2.灯笼椒同上。
3.葱和蒜切碎。
4.锅里加适量食用油,把葱爆香。
5.滑入四季豆,大火快炒至断生。
6.加入红椒,继续翻炒。
7.加入一勺豆瓣酱,我用的是郫县豆瓣酱。
8.翻炒均匀,大概5分钟,加少量盐和鸡精调味。
9.封面图。
四季豆炒不熟是会中毒的,所以大家不要怕麻烦,尽量多炒一会儿。
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