酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将排骨放入开水中焯水,盛入冷水中洗一下。
2.将蒜,葱,生姜,胡萝卜,全切碎 备用。
3.锅里放油将排骨煎至金黄盛出。
4.调酱:将一半的葱,蒜,姜,全部的胡萝卜放入适量的油中小火炒2分钟,加入椒盐即可盛出备用。
5.在锅里加入50ml水,放入剩下的生姜,蒜,葱,3ml酱油,适量的盐和鸡精。将排骨放入,直到锅中的水全部被吸干,就可以出锅了。
6.将之前的酱放到排骨上,即可。清
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