料酒:低蛋白质
1.给大家看看两种腐竹的区分
2.准备食材,黑腐竹用冷水泡发3-4小时,让其均匀泡软,滤干水分,切段。尽量不要用热水泡,这样腐竹泡发不均匀,炒起来就会有硬有软,口感不佳。
3.五花肉切两厘米厚度,准备好带皮姜片,蒜粒、香叶。(漏拍了香菜葱花)
4.准备好调料
5.热锅烧油至六成热,加入姜、蒜、香叶爆香。
6.放入五花肉煸炒出香味
7.煸炒至5成熟,两面微金黄色,加入A调料
8.翻炒均匀
9.加入温水没过五花肉煮10分钟。
10.接着放入泡发软的黑腐竹焖至汤汁浓稠,腐竹吸收了肉的香味,肉里带着豆香味,好香。(大约焖了20分钟)
11.加入盐、少许葱花和香菜炒均匀。
12.来张近照,腐竹吸收肉的油脂,软口适中,两者搭配,非常香郁可口。
13.成品图。
花肉最好选三瘦二肥的夹层肉,口感更好。腐竹泡发时间要足够,煮出来才软。