羊肉:补肾壮阳
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
普通面粉 | |
葱末 | |
生抽 | |
料油 | 姜末 |
酵母 | 盐 |
1.面粉加270克水和酵母混合。
2.用筷子搅拌成棉絮状。
3.和成面团,进行第一次发酵。
4.准备馅料。
5.羊肉,葱姜切块放入料理机搅碎。
6.肉馅放调料和鸡蛋。
7.顺一个方向搅拌均匀。
8.加少许水继续搅拌。
9.搅拌成糊状。
10.打碎的胡萝卜和肉馅混合。
11.搅拌均匀。
12.大约三十分钟,面团按下一个坑不塌陷不回缩即发好。
13.揉匀,排除面团内部空气,松弛十分钟。
14.分成均匀的小面剂。
15.擀成面皮。
16.包成包子。
17.全部包好,进行第二次醒发。
18.大约二十分钟,包子变得轻盈,上锅蒸,水开后15分钟熄火,三分钟后开盖。
19.成品图。
发面的水要用温水,凉水会延迟发酵,热水会使酵母失去活性;肉馅加水要一点一点地加,而且要顺一个方向搅拌才能使水和肉馅充分混合,熄火后三分钟后开盖,以免水蒸汽滴落在包子上。