豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜的猪腰一个
2.用快刀片成两半,把中间的白筋片干净
3.斜刀片,不要切断,,要薄片
4.反过来斜刀切两刀不断,第三刀切段了,就成麦穗了
5.韭黄掐头去尾,要中间嫩的,切段备用
6.红椒,线椒劈开切段,干辣椒切段,腰花放红薯粉滑一下,少许盐,白酒,放十分钟,
7.锅里放油,爆香姜片,蒜片,放椛椒,干辣椒,豆瓣酱,
8.放入红椒,线椒,韭黄,最后放腰花,味精出锅
9.成品图
要快,时间要短,腰花要脆嫩,
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