摩擦擦

摩擦擦
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作者:轻舞-飞扬

健康功效

土豆:和胃

食材用料

莜面 200克
猪五花肉馅 一两
花椒粉干姜粉大料粉 适量
适量
生抽 适量
植物油 10克

摩擦擦的做法

  • 摩擦擦的做法图解1

    1.准备土豆削皮洗净控水备用。

  • 摩擦擦的做法图解2

    2.葱切碎备用。

  • 摩擦擦的做法图解3

    3.猪五花肉解冻备用。

  • 摩擦擦的做法图解4

    4.解冻时间不宜过长,能切动为宜,切丝。

  • 摩擦擦的做法图解5

    5.切丁。

  • 摩擦擦的做法图解6

    6.放入葱花盆内。

  • 摩擦擦的做法图解7

    7.加入花椒粉干姜粉大料粉盐。

  • 摩擦擦的做法图解8

    8.加入生抽植物油。

  • 摩擦擦的做法图解9

    9.拌匀放一旁。

  • 摩擦擦的做法图解10

    10.取干净碗打一颗鸡蛋,蛋壳内加入开水,一颗鸡蛋倒一个半鸡蛋壳开水。

  • 摩擦擦的做法图解11

    11.边倒开水边用筷子快速搅拌。

  • 摩擦擦的做法图解12

    12.搅到蛋白和蛋清完全混合均匀,混合蛋液非常细腻。

  • 摩擦擦的做法图解13

    13.这时锅内加水稍多点儿大火烧开。

  • 摩擦擦的做法图解14

    14.准备工具擦子和盆。

  • 摩擦擦的做法图解15

    15.土豆上下来回开磨。

  • 摩擦擦的做法图解16

    16.全部磨完把水控一下。

  • 摩擦擦的做法图解17

    17.加入淀粉。

  • 摩擦擦的做法图解18

    18.加入莜面。

  • 摩擦擦的做法图解19

    19.用铲子搅拌均匀,稠稀度就像这个图,别太稀也别太稠。

  • 摩擦擦的做法图解20

    20.此时水也开了,把笼布用凉水完全泡湿,尽量水大点,平铺到笼屉里。

  • 摩擦擦的做法图解21

    21.把和好的擦擦泥用铲子平铺满笼屉,薄厚适中。

  • 摩擦擦的做法图解22

    22.这样就可以上锅喽!放笼屉之前把肉糜先可以放水里炖上。

  • 摩擦擦的做法图解23

    23.第二笼中间留空隙放鸡蛋碗。

  • 摩擦擦的做法图解24

    24.可以上锅了。

  • 摩擦擦的做法图解25

    25.全部放入锅内大火蒸20分钟。

  • 摩擦擦的做法图解26

    26.时间到关火用筷子分割。

  • 摩擦擦的做法图解27

    27.肉糜里加入开水拌匀。

  • 摩擦擦的做法图解28

    28.把炖好的鸡蛋糕弄碎一起加入蘸料里。

  • 摩擦擦的做法图解29

    29.放入碗内舀一勺鸡蛋肉汤。

  • 摩擦擦的做法图解30

    30.用筷子夹碎就可以开吃了!

小贴士

1.新土豆最好,做出来颜色比较白。
2.淀粉不宜太多,多了口感会很硬。
3.莜面多了口感不好不说莜面味道比较重,本身特别好消化的美味吃多了反而变得不好消化了。

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摩擦擦的家常做法

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