土豆:和胃 米饭:低蛋白质 咖喱:保护神经系统
1.先将牛腩在砂锅中炖烂,或者用高压锅压到软糯
2.土豆切块,(小块即可),然后放适量油,翻炒至金黄,加水慢炖
3.然后按照自己的口味加入咖喱,将土豆炖软后加入提前制作好的牛腩,慢炖入味
4.做后大火收汁,盖到米饭上即可,在收汁的时候放一滴酱油,颜色将会更漂亮
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