青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
白糖:低蛋白质
1.准备食材,洗净(我是在超市买的切好的生猪耳朵)
2.把猪耳朵焯水沥干。(如果觉得买回来的猪耳朵切的太大块,焯水之后可以自己改刀)
3.将青红椒、生姜和大蒜均切丝。
4.热锅凉油,油热下生姜大蒜和青红椒爆炒出香味。
5.然后放入焯过水的猪耳朵翻炒。
6.接着放入调料盐、花椒油、生抽和白糖继续翻炒入味。
7.起锅前再加入少许老抽提色,然后出锅。
8.完成了,拍一张。
1、买回来的生猪耳朵,一定要焯水。如果是熟的猪耳朵就可以免了这一个环节。
2、炒的时候加入少许白糖,可以给菜品增鲜,但是不要放多了,因为这毕竟不是酸甜口味的菜品。