香菇:化痰
粉丝:补血、低蛋白质
五花肉或瘦肉 | |
马蹄(荸荠) | |
剁椒 | |
蛋清 | 盐 |
生粉 | |
蒸鱼豉油 | |
1.准备食材,肉末、马蹄、香菇、粉丝和剁椒。
2.香菇去蒂洗净沥干水,马蹄切碎,大葱和生姜切末。
3.肉末里放入盐、大葱末、生姜末、料酒和马蹄。
4.用筷子按顺时针搅拌均匀。
5.再放入半个蛋清和少许生粉搅拌均匀。
6.最后再放入少许香油拌匀。
7.把泡好的粉丝铺在盘子里,将拌匀的肉馅儿酿入香菇内。
8.依次将酿好的香菇放在粉丝上。
9.热锅凉油,油热下入剁椒和豆豉炒香。
10.把用油制过的剁椒豆豉浇在香菇盒上。
11.水开了,将盘子放入蒸锅里蒸10分钟。
12.准备蒸鱼豉油,用温水稀释。
13.浇在蒸好的香菇盒上。
14.再将香葱撒在香菇盒上。
15.炒锅将油烧热,趁热将油淋在香葱上面,即可。
16.完成了,拍一张。
17.再来一张成品图。
1、剁椒的量因人而异,能吃辣可以多放一点,不能吃就少放一点。
2、如果家里没有蒸鱼豉油,也可以放生抽,但都需要加温水稀释。
3、香菇要选择大小相同或者差不多的,否则蒸好后的成熟度会略有不同。
4、尽量选择五花肉,这样口感会更好一些。