西红柿:活血化瘀
土豆:活血化瘀
洋葱:活血化瘀
1.牛腩切丁(不要太大,否则得花大时间炖)
2.番茄用刀在皮上划几道,用热水烫一下,这样容易把皮揭掉,然后切丁,备用
3.把土豆切块儿,备用
4.葱、姜切丝,洋葱切丁,备用
5.锅中倒上水,开火,水开后把牛腩放进去,撇去浮沫,煮三分钟
6.另起锅,倒上适量油,待油温热时,放进去洋葱丁
7.洋葱炒出香味后,放进去西红柿丁,翻炒
8.西红柿炒出汁水后倒入牛腩,翻炒,再加入开水(冷水也可以)没过牛腩即可。。现在就开始炖了,当炖一小时的时候,牛腩已经能嚼烂了,如果想要更烂的话,得炖两个小时噢。如果中途水不够的话,得加热水
9.我炖到一个半小时,把土豆放进去了(还有些洋葱,切了丝一并放进去了),这时记得放调味品,我只放了盐、鸡精粉(不喜欢太多调味品的味道)盖上锅盖,又炖了二十分钟
10.关火儿,出菜喽