千张:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把千张皮切丝。
2.把香葱洗好,葱头葱花分开切好。
3.热锅放油,把葱头放入锅中爆香。
4.把牛肉放入锅中翻炒均匀。
5.把千张丝放入锅中翻炒均匀。
6.加入适量的盐,酱油和鸡精调味,加入少量的水焖一会。
7.撒上适量的葱花翻炒均匀。
8.美味的千张丝炒牛肉就可以吃了。
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