菜花:补肾填精 西红柿:消食积
1.菜花洗干净掰成小的,西红柿洗干净切块
2.水烧开把菜花到水里焯一下断生,焯好捞出来空干水
3.葱,姜切碎,准备水淀粉
4.油热倒入葱姜炒出香味
5.然后倒入西红柿,炒出汁来
6.倒入菜花,炒一会,放盐,水淀粉,
7.好了,倒入盘中享受美食吧!
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