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红烧带鱼
健康功效
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
红烧带鱼的做法
![红烧带鱼的做法图解1]()
1.洗净备用
![红烧带鱼的做法图解2]()
2.盘子放入淀粉，给每个鱼身粘着淀粉
![红烧带鱼的做法图解3]()
3.小火煎鱼
![红烧带鱼的做法图解4]()
4.翻个身
![红烧带鱼的做法图解5]()
5.装盘备用
![红烧带鱼的做法图解6]()
6.热锅凉油，加入郫县豆瓣酱，小火炒出红油
![红烧带鱼的做法图解7]()
7.放入葱姜蒜，干辣椒，再加入适量的水，所有的调味料都放进去
![红烧带鱼的做法图解8]()
8.放入带鱼，水量刚高过鱼身，中火烧制
![红烧带鱼的做法图解9]()
9.汤汁完全进入鱼肉里面
![红烧带鱼的做法图解10]()
10.装盘
红烧带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.洗净备用
2.盘子放入淀粉，给每个鱼身粘着淀粉
3.小火煎鱼
4.翻个身
5.装盘备用
6.热锅凉油，加入郫县豆瓣酱，小火炒出红油
7.放入葱姜蒜，干辣椒，再加入适量的水，所有的调味料都放进去
8.放入带鱼，水量刚高过鱼身，中火烧制
9.汤汁完全进入鱼肉里面
10.装盘
