无油低糖电饭锅蛋糕

无油低糖电饭锅蛋糕
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健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

纯牛奶 约70 ml
柠檬汁 2~3滴
油(润锅用) 少许

无油低糖电饭锅蛋糕的做法

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解1

    1.蛋清蛋黄分离,放蛋清的容器一定无水无油

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解2

    2.蛋黄打散

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解3

    3.加入少量牛奶搅匀

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解4

    4.加入四汤勺面粉

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解5

    5.再根据面糊稀稠度加入牛奶,调成糊状

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解6

    6.蛋清加柠檬汁,开始打,分三次加糖,分别是,鱼眼泡加一次,糊状加一次,湿性发泡加一次。我没那么严格,而且用的手动打蛋器,就没拍加糖的照片。

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解7

    7.打发成这样,光线不好,很模糊。

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解8

    8.取三分之一蛋白加入蛋黄糊拌匀。

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解9

    9.倒入蛋白中拌匀,不可画圈。因为量少,我省略了第二次取三分之一蛋白加入蛋黄的步骤,好像也没什么影响。

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解10

    10.充分拌匀

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解11

    11.导入抹油后预热好的电饭锅。按下去,跳到保温后保持15~20分钟,再重复一次。

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解12

    12.倒扣

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解13

    13.脱模

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解14

    14.还可以吧

  • 无油低糖电饭锅蛋糕的做法图解15

    15.切面也不错,自己吃这样挺好了。

小贴士

1、做蛋糕自己吃的话,不必太拘泥材料的份量。只要蛋白打发了,蛋黄糊调匀了,基本都能成功。
2、蛋白打发前,所有和蛋白接触的东西都有无水无油,包括容器、打蛋器、把舀蛋黄出来的勺子、加糖的勺子,都要非常干净。
3、打发蛋白一定用不锈钢盆,我平时用不锈钢碗打两个蛋白轻轻松松15分钟打发,今天用这个碗打三个打了40分钟,真要命啊!
4、量少就不要倒电饭锅了,太少也发不起来,蒸也是可以的。
5、我没有放油,油只是防粘,牛奶也可以用清水代替。

无油低糖电饭锅蛋糕的家常做法

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