胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜洗净,放锅里蒸熟。
2.把蒸熟的萝卜捣烂。(可以用搅拌机)放入酵母,面粉搅拌。
3.面团和好了,进行发酵。(天冷时间要长点)
4.面发好后放在案板上揉。
5.把面团揉成剂子,就可以擀皮了。
6.把面皮上放点油,五个片放一起。中间用筷子按压,然后从上面卷起。
7.卷好了从中间断开。
8.把做好的花卷放入蒸锅里,开始蒸了。
9.大约十五分钟就熟了。
10.胡罗卜花卷蒸好了,大家都来尝尝吧。
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