菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.菠菜洗净切碎后榨汁。(去除杂质)
2.4个鸡蛋,把蛋清和蛋黄分开。
3.蛋清加6滴柠檬汁,分3次加入30克糖,打出尖角。
4.蛋黄打散,加入色拉油,加入35克糖,加入菠菜汁搅拌均匀。筛入低筋面粉,搅拌均匀无颗粒。
5.取三分之一蛋白加入蛋黄液中,翻拌均匀。
6.将搅拌好的面糊倒入剩下的蛋白霜中。
7.翻拌均匀。
8.倒入模具中,从10CM处往下震几下,震出大气泡。
9.预热烤箱,150度50分钟即可。
10.50分钟后取出震两下,倒扣,晾凉后脱模。
11.完美脱模。
12.松软可口。
13.切开来一张。
因烤箱不一样,以自家烤箱来设定时间