胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.淮山去皮洗净。
2.鱿鱼洗净撕碎。
3.把淮山、鱿鱼放入砂锅,加入姜片,加足量水。
4.盖上盖中火煮开,转小火煲一小时左右。
5.煮至淮山皮开裂,说明煮烂了,关火,加适量盐,少许味精、胡椒粉即可。
6.出锅。
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