西兰花:和胃
1.西兰花切小块,虾仁洗净挑去虾线。
2.炒锅烧开水,下虾仁焯熟。
3.水中加少许盐,水开放西兰花焯熟。
4.焯熟的西兰花过凉水。
5.炒锅中火加热,油烧至五成热放葱末爆香。
6.放蚝油烧开熄火。
7.摆好虾仁和西兰花,淋上蚝油汁,撒少许胡萝卜碎。
8.成品图。
蚝油里面的盐分已经够了,不用再放盐。
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