玉米:健脾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉清洗干净,切成条状,再切粒
2.准备好所有食材
3.瘦肉用生粉,油,蚝油,鸡精,用手抓均匀,腌制10分钟左右
4.锅里煮开水,将豌豆焯水至变色,捞起沥干水份,备用。
5.热油锅,炒香蒜蓉,先放瘦肉炒至变色
6.待瘦肉炒至变色后,倒玉米翻炒一分钟
7.跟着倒豌豆一起翻炒
8.加少许的清水,中火焖熟
9.快要焖干汁时,加盐,调味。
10.成品图
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