土豆:和胃
藕:护齿、低蛋白质
金针菇:低蛋白质
牛肉(肥瘦都有) | 配菜 |
魔芋豆腐 | |
香叶 | |
油辣椒 | |
盐 | 十三香 |
1.准备食材:切好配菜和牛肉,牛肉要切薄一点。
2.锅内热油
3.放入土豆、藕片、魔芋豆腐翻炒至8成熟。
4.将土豆、魔芋豆腐、金针菇放边上,加入金针菇翻炒至熟。
5.倒入盘中备用。
6.热油加入干辣椒、大蒜、香叶、八角、草果,炒出香味。再加入牛肥肉,翻炒片刻,再加入瘦肉翻炒变色,即可关火。(多放一点油,大火炒,一定不能炒太久,肉质会老。)
7.装盘备用。
8.留炒过牛肉的适量油,倒入炒熟的配菜,加入芹菜,油辣椒、盐、十三香。翻炒片刻。
9.装盘备用。
10.锅中放适量之前炒牛肉的油,放入炒熟的牛肉、薄荷、油辣椒、盐、十三香,翻炒片刻。
11.舀出牛肉,均匀铺配菜上,装盘享用。
1,牛肉不能炒太久,第一次炒牛肉,变色就起锅。
2,喜欢吃辣的可以多放一点油辣椒,也可以加花椒粉。
3,配菜可以依据个人喜欢,但是个人觉得魔芋豆腐、金针菇真的好吃,薄荷绝对是必不可少的。
共313道菜
共11道菜
共13道菜
共86道菜
共11道菜