排骨:保护神经系统 玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒
1.生姜切片,葱切断,排骨切块,玉米洗净切块,胡萝卜洗净切块
2.排骨加姜片焯水
3.将焯水后的排骨、胡萝卜块、玉米块、葱段、姜片、放入锅中,锅中加水,中火煮开
4.20分钟后加盐、鸡精、花椒粉,根据个人口味适量加
5.5分钟后关火
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