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炒菜苔
健康功效
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
炒菜苔的做法
![炒菜苔的做法图解1]()
1.准备红菜苔，撕皮
![炒菜苔的做法图解2]()
2.将粗头一切两瓣
![炒菜苔的做法图解3]()
3.切辣椒、蒜末
![炒菜苔的做法图解4]()
4.锅里放入适量猪油
![炒菜苔的做法图解5]()
5.爆香蒜末，再放入菜苔快速翻炒，放入辣椒继续翻炒
![炒菜苔的做法图解6]()
6.炒两分钟左右
![炒菜苔的做法图解7]()
7.加入适量盐、鸡精调味
![炒菜苔的做法图解8]()
8.出锅
小贴士
不宜炒太久。
炒菜苔的家常做法
（全部）
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备红菜苔，撕皮
2.将粗头一切两瓣
3.切辣椒、蒜末
4.锅里放入适量猪油
5.爆香蒜末，再放入菜苔快速翻炒，放入辣椒继续翻炒
6.炒两分钟左右
7.加入适量盐、鸡精调味
8.出锅
不宜炒太久。
