鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 青椒:养肝
1.备半个青椒切成小块儿
2.一小瓢普通面粉
3.把面粉和5个鸡蛋放在盆里 再放适当温开水搅拌均匀
4.搅拌后的混合物
5.调料汁:一勺盐,味精、十三香、孜然各适量
6.把调料汁和切好的青椒放在盆里搅匀
7.开火放适当油
8.油热后放一勺面糊
9.再煎另一面,中间没有面糊就可以出锅了
10.开吃
拌面用温开水,不要太热,辣椒可以依据辣的程度调整用量
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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