南瓜:低蛋白质
1.将南瓜去皮切块,放锅里蒸软
2.蒸软的南瓜用勺子捣碎,加白糖,面粉,酵母揉成面团,
3.放保鲜膜醒30分钟
4.紫薯也一样,
5.将紫薯分成大小相等的面剂子,南瓜同样分成大小相等的面剂子,
6.擀开像这样,用筷子在中间压条线,
7.压好后,卷起来,从中间切开,收拾一下,上锅蒸30分钟
8.出锅喽!可爱吗?
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