玉米:祛湿 青豆:抗癌防癌 洋葱:祛痰
1.锅里加水煮开,放入螺丝面煮到面软即可。
2.趁着煮面的时间把蔬菜洗净切好。
3.把煮好的面捞出过凉开水备用。
4.锅里倒入适量的油,放入洋葱煸炒。
5.待洋葱炒出香味了,加入所有的蔬菜翻炒。
6.再加入螺丝面进行翻炒。
7.最后加入番茄酱.盐.糖和黑胡椒粉翻炒均匀即可。
8.成品图。
1.螺丝面比较难熟,要煮的久点。2.蔬菜可以换成自己喜欢的
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