红萝卜:低蛋白质
红椒:开胃、消食
洋葱:祛痰
麦芹 | |
蒸好的熟面 | |
鲜贝露 | 老抽 |
盐 | |
清水 |
1.准备并清洗干净以下食材。
2.麦芹、洋葱、腊肠切长条,红萝卜、红椒切丝,青菜切小朵。
3.取一个空碗放入盐一勺,白糖少许,香醋一勺,鲜贝露一勺,老抽少许。(放老抽为了上点色,也可以不放。)倒入适量温开水调匀。
4.下来锅里倒适量油大火烧八成热,先下去红萝卜、洋葱、红椒和麦芹,一起翻炒均匀。
5.炒个八成熟捞出放一边备用。
6.这时在倒入少量油,把蒸好的熟面条下锅转小火,用筷子慢慢搅拌。
7.接着倒入调好的料汁,一边倒一边搅拌。
8.然后放入腊肠在面上。
9.随后盖锅盖焖上三分钟,让腊肠的香味渗透到面条里。
10.最打开锅盖放上炒好的配菜,开中火和面条一起炒匀炒散便可完成。
11.成品图如下。
1.调制料汁里面放少许香醋是为了让面条不黏连,还能提味。
2.倒入少许老抽为了面条上色好看。
3.搭配蔬菜选择可随自己喜好。