小米:健脾
红糖:健脾
1.提前2小时用温水浸泡上黄豆。冷水开锅,水起泡放入小米,大火烧开,中小火煮至小米开花。
2.煮小米的时间把白面、玉米面准备在面盆中。
3.糖、芝麻、面粉拌匀。热热的糖容易烫到嘴,加一点面粉就不会了。
4.小米煮成这样就可以盛出米和汤烫面了。喜欢米多的多盛点米。锅里的放入黄豆继续煮,用来一会儿煮圪撘。
5.一次不要放太多,要一边放一边搅,搅成一个个小小圪撘时揉成面团。
6.揪成一个个剂子搓圆,捏窝窝状,放糖、封口、按扁成小饼。
7.沿锅边放入,以防溅起热汤烫汤,像煮饺子一样用勺背在锅底轻推,漂起转中小火,煮7 ~8分钟左右。包的小的时间短一些,包的大的时间长一些。
8.上桌了。
9.咬一口,尝尝。
10.来个炒土豆,绝配。
1.白面、玉米面、小米随心搭配,能揉成团就行。大米、豆渣都可搭。
2.我包的5~6cm大小,较薄,感觉好吃熟得快。
3.提前整好面放冰箱冷箱,吃的时候包好放小米稀粥里煮方便省事。