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牛油果沙拉
健康功效
牛油果:活血化瘀
鹌鹑蛋:生肌
牛油果沙拉的做法
![牛油果沙拉的做法图解1]()
1.准备所需食材
![牛油果沙拉的做法图解2]()
2.小番茄洗净切对开放入盘中
![牛油果沙拉的做法图解3]()
3.鹌鹑蛋煮熟剥壳切对开放在小番茄上
![牛油果沙拉的做法图解4]()
4.牛油果去皮切成小块继续放入盘内
![牛油果沙拉的做法图解5]()
5.撒上少许盐和黑胡椒粉拌匀即可
小贴士
挑选牛油果时，尽量买青色、捏上去硬硬的，这样比较保险；回家放一两天，颜色即会变成深褐色，捏上去手感有些软，这就是最适合食用的时候。
牛油果沙拉的家常做法
（全部）
牛油果:活血化瘀
鹌鹑蛋:生肌
1.准备所需食材
2.小番茄洗净切对开放入盘中
3.鹌鹑蛋煮熟剥壳切对开放在小番茄上
4.牛油果去皮切成小块继续放入盘内
5.撒上少许盐和黑胡椒粉拌匀即可
挑选牛油果时，尽量买青色、捏上去硬硬的，这样比较保险；回家放一两天，颜色即会变成深褐色，捏上去手感有些软，这就是最适合食用的时候。
