花生:健脾
1.花生洗干净晾干。
2.锅里倒入适量的油。
3.冷油倒入花生,用中小火炸。
4.待油温上来了,就可以用锅铲轻轻的推动花生,再炸十分钟左右就可以了。
5.炸好的花生沥干油。
6.把沥干油的花生倒入盘里摊开晾凉。
7.再把晾凉的花生倒到盆里,加入适量的盐拌匀即可。
8.把拌好的花生装到瓶子里或保鲜盒里,可以防潮,吃的时候再拿出来就可以了。
9.成品图。
1.花生一定要去冷油下锅炸,不能热油下锅炸,热油炸花生没熟表皮就焦了。2.炸好的花生一定要晾凉了才能撒盐。3.油的量没过花生就可以了。4.全程用中小火炸,不能用大火容易焦。