千张:抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.食材备好
2.千张切开
3.切成正方形(放入开水里烫一分钟捞出晾干)
4.火腿胡萝卜黄瓜切丝
5.青椒切圈
6.食材放好卷起来
7.用青椒圈套起来
8.依次做好摆在盘子里
9.蒜蓉.辣椒油.生抽.香醋.白糖.一起拌匀
10.成品图
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜