豆角:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
1.蒸面。我买的细面,想筋道点可买粗点的面条。
2.蒸面的同时,瘦肉切片用盐,酱油,胡椒粉,蛋清干淀粉,少许油腌制,洗豆角,掰成段,切姜片,蒜片,备一粒八角。
3.热锅凉油,下八角,姜片,蒜片,稍炒出香,下瘦肉滑拉开,变色。
4.下入豆角,翻炒,下五香粉,老抽,盐,再次翻炒均匀。
5.加水没过豆角,盖上锅盖。
6.待豆角颜色变深,基本熟时,锅里水也没那么多了,将先前的面放在锅里豆角上,不要翻动,小火焖个三五分钟,淋入生抽,加点鸡精,关火,拌均,ok!
1.生面拌点食用油上锅蒸一会儿,焖面时更好掌握。拌油是防止蒸面时面粘连。2.豆角焖煮至水下去三分之一左右,再将面均匀铺在锅里的豆角上。