干贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把干贝和海蛎干洗好。
2.把大米洗好。
3.把瘦肉洗好切碎,红萝卜去皮切小块。
4.香菜洗好切碎。
5.把干贝、海蛎干、瘦肉、红萝卜放入高压锅中,放入适量的水。
6.然后水开后,压15分钟。
7.煮好后,打开加入切碎的香菜,调入适量的盐和酱油。
8.美味的干贝瘦肉粥就可以吃了。
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